Vos questions sur l'hypnose
Suis je réceptif à l'hypnose ?
L'hypnose Ericksonienne fonctionne sur tout le monde compte tenu qu'il s'agit d'un état NATUREL.
Nous sommes tous en moyenne 90 minutes par jour en état d'hypnose sans savoir que c'est de cela dont il s'agit.
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Voici un exemple simple :
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Vous prenez le volant de votre voiture, et vous réalisez que cela fait quelques minutes ou plus que vous conduisez sans réfléchir. L’inconscient s’occupe de gérer vos gestes et vos comportements pour libérer l’esprit et reste totalement garant de votre sécurité.
Si quelque chose d’anormal apparaît vous êtes immédiatement réveillé et opérationnel.
Donc vous connaissez cet état et vous êtes réceptif à l'hypnose !
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Cependant, Il existe en fait plusieurs sortes d'hypnose, voici les plus connues :
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* L’hypnose directe qui est une hypnose classique. Cet outil est utilisé depuis plusieurs siècles. Dans le milieu médical, cette approche permet, par exemple, d’agir au plus vite pour traiter la douleur ou pour préparer rapidement à une intervention.
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Pour le thérapeute qui l’applique, il s’agit de se placer en « position haute », d’être directif et autoritaire. Cela revient à donner un ordre : faire savoir au client de façon explicite quel est le symptôme ou le problème qui doit s’effacer. Le ton est monotone et rythmé. Cela permet d’obtenir son adhésion rapide. Une série de tests sur la raideur ou la lourdeur du corps permet d’apprécier l’approfondissement de la transe.
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* L'hypnose de spectacle utilisée pour du divertissement, notamment lors d'émissions télévisées avec comme maître de cérémonie "MESSMER".
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* L'auto hypnose qui permet de s'induire seul dans un état hypnotique sans l'aide d 'un thérapeute. Elle permet de lâcher prise et peut permettre par exemple de gérer la douleur. C'est un outil enseigné dans mon cabinet aux adultes et aux enfants.
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* L'hypnose Ericksonienne qui est celle que je vous propose est permissive et thérapeutique, non autoritaire et où rien n'est imposé, fonctionne avec tout le monde sans exception. Elle permet d'être en confiance et de lever les résistances.
-Le praticien parle avec un langage adapté à chaque individu, et se "synchronise" avec son patient en fonction de ses réactions.
Cette forme d'hypnose est particulièrement respectueuse.
-Le praticien est un accompagnateur qui guide vers ses propres ressources qui permettent d'atteindre les objectif.
-La profondeur de l'état hypnotique peut être variable d'une personne à l'autre, d'une séance à l'autre.
-La profondeur de la transe hypnotique n'est pas corrélée aux résultats.
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Peut-on prendre le contrôle sur mon esprit sous hypnose ?
Pendant la séance, vous entendez tout ce qui se passe, vous restez éveillé et conscient, à la fin vous vous rappellerez de tout. Je ne vous dis jamais quoi faire ou quoi penser, je suis là pour ouvrir la porte qui mène à vos ressources personnelles afin de trouver vos solutions.
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De combien de séances d'hypnose ai-je besoin ?
On ne peut pas prédire du nombre de séances nécessaire à la résolution d'une problématique. Cependant s'agissant d'une thérapie brève, on considère que le nombre maximum de séance est de 10.
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Vais-je m'endormir ?
Certaines personnes sont tellement détendues qu'elles sombrent dans ce qu'ils considèrent comme un léger sommeil... Pas d'inquietude! Il s'agit d'un état de transe profond, votre inconscient est parfaitement réceptif même s'il vous semble avoir dormi !
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Quelles sont les principales contre indications à la pratique de l'hypnose?​
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-Psychotiques en phase aigüe de type paranoïa, schizophrénie, psychose maniaco-depressive, bipolarité non traitée ou non équilibrée...
-Etats borderline
-Depressions mélancoliques
-Personnes fortement encouragées par un proche ;-)
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